很多人原生家庭氛围一团糟，自己也看到问题所在，希望斩断家族轮回。那以我的经验就是，你意识到原生家庭有问题，这只是第一步，第二步，你要创造物理距离，千万不要用你所学的知识去改造你的父母，你不但不会改造好他们，最后会连你自己你孩子都掉坑里，不信，你就去造吧，不用看第三步了，反正你永远走不到那一步。
创造了物理距离的人，可以来看第三步，寻找你喜欢的环境，你向往的社交。用古人的话讲，就是近朱者赤，近墨者黑，你周围的人对你一定会产生影响，那么如果你是有意识去寻找你想变成的那个人，呆在这种人身边，你会渐渐受到你所希望的感染，而逐渐脱离旧的思维方式。
我自己原生家庭总体上还可以吧，父母感情挺好，反正从小到大就是好好读书天天向上，也没啥愁事让我们孩子操心。不过我父母身上也有糟粕啦，那就是深受农村那一套伦理迫害，把很多精力放在兄弟姐妹父母关系上了，搞得我们做孩子的很烦。
他们对兄弟姐妹父母付出那么多，一点遗产也没得到，最后还跟兄弟姐妹也反目成仇了，把我看了个目瞪口呆。那我自己就反思，我可不能再陷入这种轮回了。我运气好，到了德国，跟亲人有了物理距离，然后又看到德国人处理家庭关系的方式，我就觉得，这他妈才是我要的人际关系，于是我积极融入。
最后，我自己也学会了文明礼貌平等尊重礼尚往来的亲情方式，我跟父母也没有各种绑架各种牵扯，建立了很好的亲子关系。我也不改造我的父母，但我也不接受我父母的干涉。我完全挣脱了中国那种伦理，但并未跟我父母成为仇人，我们互相尊重，互相平等。你们不知道这种感觉有多棒。[赞]
假如我当初不创造物理距离，非要去改造我父母，首先，他们吃的盐都比我吃的米多，你说我怎么可能改造得了呢; 其次，我把精力都放在跟我父母爱恨情仇上了，那我肯定就没有那么多精力给孩子了，最后这个家族轮回不又绕回来了吗? 我孩子被我和父母的关系给烦死了，跟我做孩子时的感受一样啊。
我一再讲，不要跟你的父母爱恨情仇，你觉得他们犯错了，这很正常，人人都会犯错，并不需要你去改造你的父母，他们吃的盐比你吃的米多，让他们按照他们的方式继续生活，你去寻找你喜欢的环境，按照你的方式去生活就好了。只有这样，人类才会不断进步，否则只会原地绕圈，家族轮回鬼打墙。